مقالات یارسلام

علل بی خوابی

علل بی خوابی

سایت یارسلام
1 سال پیش
380 239

بی خوابی عارضه ای شایع هست. برآورد میشه 8 الی 10 درصد مردم به بی خوابی دچار هستند. 
از دیدگاه طب سنتی، هر آنچه سبب خشکی مغز باشد موجب بی خوابی خواهد شد. البته بحث ضعف مغز هم مطرح هست. این که مغز نمی تواند عملکرد طبیعی خود را (داشتن خواب طبیعی) انجام دهد.
یکی از عواملی که باعث اختلالات خواب می شود بحث استرس ها، تنش ها و حالات روحی هست. حالات روحی موجب حرکات مدام پالس های مغزی هست. حرکت عامل ایجاد حرارت و حرارت زیاد تهش خشکی هست. فکر و خیال زیاد تهش خشکی مغز و بی خوابی هست.
در ضعف مغز، قوه مدبره بدن در مغز نمی تواند عملکرد طبیعی که همان خواب طبیعی است را انجام دهد. بعلت فکر زیاد، کار زیاد و خستگی ذهنی و دغدغه های زیاد خواب طبیعی نمی تواند ایجاد شود.
گاهی غذاهایی که می خوریم زیادی خشکه مثلا سرخ کردنیها، کاکائو، قهوه، کنسروها، تندی ها، ترشی ها، شوری ها، شیرینی های زیاد ... در بدن و مغز خشکی ایجاد کرده و باعث اختلالات شدید خواب می شوند.

 

برچسب ها:
سایت یارسلام
تاریخ:
1 سال پیش
بازدید : 380
برای ارسال نظر باید ابتدا وارد سایت شوید\

مطالب مشابه


آخرین پست ها

اجتماعی

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برچسب ها

تبلیغات

banner